"Những cách pha mật ong tuyệt vời giúp phụ nữ giảm mỡ và đàn ông tăng cường sức khỏe trước Tết"

Mật ong là nguyên liệu quan trọng trong bếp của gia đình Việt. Từ nay, hãy sử dụng mật ong để làm đẹp da và giảm cân cho Tết. Ngoài lợi ích cho phụ nữ, mật ong còn hỗ trợ sinh lý cho nam giới. Theo lương y Bùi Đắc Sáng, mật ong có nhiều tác dụng trong Đông y như ích khí, thanh nhiệt, giải độc và giúp sáng mắt. Một thìa mật ong chứa khoảng 64 calo, không có chất béo hoặc cholesterol, và giàu vitamin, enzyme, cũng như khoáng chất. Bạn có thể uống nước ấm mật ong hoặc thử hai cách pha mật ong giúp giảm mỡ nhanh, trong đó có mật ong ngâm gừng, rất hiệu quả trong việc trị bệnh mùa lạnh và ngăn ngừa lão hóa da.

Gừng tươi có vị cay, tính ấm, có tác dụng tán hàn, long đờm, thường dùng để chữa phong hàn và kích thích tiêu hóa. Gừng kích thích tuyến mồ hôi, giúp lưu thông khí huyết và chứa gingerol, một chất chống oxy hóa mạnh. Mật ong giàu vitamin C, E, giúp giảm nám và làm da săn chắc. Nước gừng pha mật ong hỗ trợ giảm thèm ăn và quá trình giảm cân, đồng thời thúc đẩy tiêu hóa, giảm mỡ, làm ẩm ruột. Theo Đông y, uống gừng mật ong pha nước nóng với chanh hằng ngày có thể cải thiện sinh lý nam giới. Lưu ý cho những người có tạng nóng, hay lở miệng, táo bón.

Không nên uống nước gừng mật ong nếu không phù hợp. Để làm nước gừng mật ong, rửa sạch 4 củ gừng lớn, thái mỏng và băm nhỏ. Đặt gừng vào hũ thủy tinh rồi đổ nửa lít mật ong vào ngập gừng. Ngâm trong một tuần là có thể sử dụng. Mỗi lần chỉ cần lấy 1-2 thìa cà phê.

Về chanh đào mật ong, chanh đào có vị chua, tính mát, giúp giải khát và tiêu đờm. Để giảm cân, pha nước cốt chanh đào với mật ong và nước ấm, hoặc ngâm chanh đào với mật ong để dùng dần. Lưu ý pha loãng để bảo vệ dạ dày. Uống vào buổi sáng trước khi ăn để thanh lọc hệ tiêu hóa, tối đa 2 cốc mỗi ngày.

Bệnh nhân tiểu đường cần thận trọng khi dùng mật ong vì chứa nhiều đường. Bệnh nhân dạ dày không nên uống nước chanh đào mật ong.

Source: https://afamily.vn/tu-nay-den-tet-nho-pha-mat-ong-theo-2-cach-nay-phu-nu-dung-thi-tieu-mo-dan-ong-se-sung-man-bat-ngo-20231217225554119.chn